Was bedeutet überhaupt sich zu entspannen? Ich dachte immer, ich wüsste es, aber im Kurs "Progressive Muskel Relaxation" wurde mir bewusst, dass es für Entspannung viel mehr braucht, als nur auf einem Sofa zu sitzen ;-) Stress im Alltag bedeutet auch immer Anspannung! Und bei dem heutigen Leistungsdruck wird dies für alle Altersgruppen zukünftig nicht einfacher. Der Kurs lohnt sich! Vor allem Menschen, die ständig unter Strom stehen und auch einmal eine kurze Auszeit im Alltag brauchen! Sonia, es hat mir sehr viel Spass gemacht!