1- "Ich muss meine Präsi für das Kickoff von Mittwoch fertigstellen, der Grosse geht heute vormittag in die Bibliothek mit dem Kindergarten und muss sein Buch zurückbringen, Gäste kommen heute Abend, ich muss putzen, … und ich muss noch Salat und Käse einkaufen … "

=> Bist du immer am denken? Der Kopf braucht Ruhe und Fokus, um zum Punkt kommen zu können. Eins nach dem

anderen. Meditation senkt die Hirnaktivität, die Herz- und Atemfrequenz und bringt dir

Konzentration.

2- La suite au prochain épisode