Seit Juni 2018 machen SBB Kolleginnen und Kollegen Mittwochmittag im Studio AAR-M0N1 Meditation mit. Sie sind begeistert, kommen wieder und fragen nach mehr … so dass ich neu zusätzlich Montagmittag als 2. Möglichkeit für Meditation für SBB Mitarbeiter anbiete. D.h. Montag- und Mittwochmittag sind für sie reserviert.

SBB aktiv ist ein Programm, bei welchen Mitarbeitende für Mitarbeitende sportliche und kulturelle Aktivitäten anbieten und daran teilnehmen können. Ziel ist: neue Aktivitäten kennen zu lernen, sich zu bewegen, etwas für seine Gesundheit zu tun sowie Networking.

Probiere auch Du Meditation am Mittwochabend oder Sonntagvormittag jede gerade Kalenderwoche. Diese Zeitfenster sind für alle! Das hilft Dir von Stress herunter zu fahren, besser zu schlafen und allgemein aufmerksamer zu sein sprich auf Dich zu hören. Du schaltest von der Arbeit ab und gehst entspannt wieder zurück in den Alltag.