Meditation, Entspannung und Balance (Yoga, autogenes Training etc..) ermöglichen einen besseren Schlaf.
Besuch den Kongress von Beat Prandstätter
« Schlaf ist Leben» https://www.entspannungspausen.ch
https://www.entspannungspausen.ch/p/registration-page-241f4…
In März 2018 habe ich am Schlafkongress als Mental und Entspannungscoach teilgenommen.
Eine wertvolle Erfahrung von verschiedenen Aspekten her : Zusammenarbeit mit Beat, Inhalt Vorbereitung, Pflege des eigenen Image , Professionalität. Da habe ich wieder viel gelernt!
Hier ist ein Extrakt zum AAR-M0N1 Meditation Angebot: https://www.aar-m0n1.com/f…/meditation/meditation-und-schlaf Du findest mein ganzes Interview in den Bonus Videos. Check this out!