Mit grosser Freude habe ich letzten Samstag mein Angebot meinen Gästen in Vorpremière im Rahmen eines Fotoshootings in
den AAR-M0N1 Räumlichkeiten präsentiert.
Um 14:00 waren alle vor Ort, angezogen und bereit für den abwechslungsreichen Nachmittag.
Wir sind fliessend durch das Programm gegangen und mit einer Sequenz achtsames Yoga eingestiegen. Nach dieser wunderschönen Vorbereitung für die Sitzposition, haben meine VIPs die erste Meditation genau über die Sitzposition genossen dürfen. Während der zweiten Meditation haben alle Teilnehmer sich mit ihrem Atem vertraut gemacht.
Nach Erklärungen über die Progressive Muskel Relaxation habe ich meine Gäste auf eine Reise durch ihre Körperempfindungen und zur Entspannung geführt.
Anschliessend haben wir uns schön auf Tai Chi und Sonnengruss Tempo bewegt und unsere Kraft und Gleichgewicht gefordert.
Als Belohnung haben wir uns ein Apéro gegönnt!
Danke an alle für das Mitmachen, für die gute Stimmung, für den konstruktiven Feedback und alle Komplimente zum Studio, zu meiner Art und zum ganzen Nachmittag.
Morgen ist es endlich für alle offen.
Ich freue mich auf euch alle!