Zeit : von 9:00 bis 16:00
Datum : es ist ein 1-tätiges Workshop. Entweder am Samstag 8 oder 15 oder 22 Dez. oder am Sonntag 9 oder 16 oder 23 Dez. Wähle den Tag, der Dir besser passt : https://doodle.com/poll/btee37u34yx8vf2x
Ort : am Eichweg 17A, 3072 Ostermundigen
Für wen : zugänglich für alle. Du kannst auch als Anfänger einsteigen!
Dein Programm:
Vormittag:
Bewege und dehne Dich mit Yoga, Tai Chi und Pilates
Hör in Deinen Körper hinein und vergrössere Deine Selbsterkenntnis und Deine Selbstakzeptanz
Entwickle Stabilität und Würdigkeit, Geduld und Aufmerksamkeit
Leb den gegenwärtigen Moment
Nachmittag:
Verbessere Deine Atemtechnik
Wecke Deine Lebensenergie
Entwickle Ruhe und Gelassenheit
Stärke Deine Konzentration, schaffe Klarheit
Entdecke Gefühle von Freundlichkeit und Wohlwollen für Dich selbst und für die andere
Preis : 150 CHF
Anzahl Teilnehmer : max. 10
Thé und Verstärkung steht vor Ort zur Verfügung
Mittagessen mitbringen
Noch Fragen : zur Organisation, zum detaillierten Programm oder sonst? Ich stehe Dir gern zur Verfügung.
info@aar-m0n1.com