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soniaboutaghane
6 days ago

Am 4.9.2019 beim schönen Wetter konnten wir eine Entspannung und eine Visualisierungsübung im Garten geniessen. Blockade überwinden und Erfolgsfilm drehen. Werde dir deiner Ängste und Zweifel und was
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Jan 1

Das Jahr 2019 ist das Jahr der Entspannung. Ich wünsche dir vor allem Gesundheit, Glück, Freude und Erfolg. Tue etwas Gutes für dich und mache es zu deinem Vorsatz. reduzierte Preise
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Sep 7, 2018

Seit Juni 2018 machen SBB Kolleginnen und Kollegen Mittwochmittag im Studio AAR-M0N1 Meditation mit. Sie sind begeistert, kommen wieder und fragen nach mehr … so dass ich neu zusätzlich Montagmittag a
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Jun 21, 2018

Energie, Harmonie und Frieden : motiviert es dich ? Nimm an so einer einzigartigen kollektiven Yoga-Erfahrung teil. Zusammen in der gleichen Bewegung, Atmung, zur gleichen Zeit und im gleichen Tempo.
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May 17, 2018

Ich dürfte am 15.5 mein erstes Personal Coaching mit Béatrice Steiner erleben. Lustig, wie es gelaufen ist. Béatrice lief 2 Wochen her am Eichenweg vor AAR-M0N1 vorbei und verteilte Flyers. Ich habe
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May 3, 2018

Der Monat Mai ist so schön, Das Wetter wird milder, Wir essen wieder draussen … -ein Spiess mit Auberginen, Spargel, Zucchini, Tomaten -ein fruchtiges Dessert : Erdbeere, Rhabarber, Kirsche, Grapefru
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Mar 31, 2018

Meditation, Entspannung und Balance (Yoga, autogenes Training etc..) ermöglichen einen besseren Schlaf. Besuch den Kongress von Beat Prandstätter « Schlaf ist Leben» https://www.entspannungspausen
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Mar 31, 2018

In Februar 2018 dürfte ich den MBSR Achtsamkeitstag erleben : fast 1 Tag ohne zu sprechen ! Du fragst dich am Ende des Tags : wie wird das Zurückkommen ins normale Leben, mit der Familie, die nicht da
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Feb 4, 2018

Mit grosser Freude habe ich letzten Samstag mein Angebot meinen Gästen in Vorpremière im Rahmen eines Fotoshootings in den AAR-M0N1 Räumlichkeiten präsentiert. Um 14:00 waren alle vor Ort, angezogen
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Dec 27, 2017

Im Februar darfst du 2 Mal gratis schnuppern. Komm einfach vorbei oder ruf an und reserviere deine Kurse. (gültig für 2 verschiedene Kurse)
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Nov 2

Aar-m0n1 bietet ein Abo von 12 Kursen. Beim Einkauf eines Abos ist es ab dem Einkaufsdatum + 16 Wochen gültig. Wenn Aar-m0n1 einen Kurs annulliert / schliesst (Ferien oder sonstige Gründe) wird der Ab
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Nov 29, 2018

Zeit : von 9:00 bis 16:00 Datum : es ist ein 1-tätiges Workshop. Entweder am Samstag 8 oder 15 oder 22 Dez. oder am Sonntag 9 oder 16 oder 23 Dez. Wähle den Tag, der Dir besser passt : https://doodl
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Aug 27, 2018

Am 19.8 hatten wir ein mix Session Balance und Meditation als Werbungsaktion für aar-m0n1 am Freibad Ostermundigen. Das wiederhole ich 2 Mal. Wenn du Lust hast, dabei zu sein, melde dich unter dem Doo
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May 26, 2018

Heute habe ich einen aerial Yoga Kurs erlebt. Wieder etwas neues. Du fragst dich, wie du auf diesen Tuch setzen wirst. Du musst die Balance finden, um einige Positionen zu halten. Du fühlst dich wie d
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May 14, 2018

AAR-M0N1 macht sich sichbarer! AAR-M0N1 ist am Bahnhof Ostermundigen, neben dem Blumengeschäft "Ambiance Florale". Mach DICH auch sichtbar und erlebe Offenbarung; eine der zahlreichen Wirkungen von Me
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May 1, 2018

Am Samstag den 28.4 habe ich an das Hang1 Event in Ostermundigen teilgenommen. Zu einem Flohmarkt und einer Modenschau war es die Gelegenheit, Angebote zu präsentieren. Auf meinem Ausstellungsstand :
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Mar 31, 2018

Ich stelle AAR-M0N1 im Hangar in Ostermundigen am 28.4.2018 vor. Ich nutze diese Plattform für Angebote von Frauen, um mein Studio und meine Kurse kreativ zu präsentieren. Also Frauen, kommt zahlreic
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Mar 31, 2018

« Bewegung ist das Tor zum Lernern » Dr. Paul Dennison Zwischen Januar und März 2018 habe ich die Kurse Brain Gym I und Brain Gym II bei Ikamed durchgeführt. Brain Gym ist Gymnastik für das Gehirn un
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Dec 27, 2017

Weihnachten heisst für viele Stress : Geschenke kaufen, alle Details planen für den Abendessen und die Familie und ihre Geschichten… Anstatt auf Perfektion zu zielen und jedes Detail in Sorge verset
soniaboutaghane
Dec 27, 2017

Für 2018 schenke Erlebnisse statt materiale Sachen. AAR-M0N1 Kurse sind eine Investition in das Sein statt in das Haben. Lebe Meditation, lebe Entspannung, lebe Balance bzw. lass deine Liebste es au

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