Sag JA

• deinen Gefühlen

• deinen Impulsen

• deinem Gesicht

• deinem Körper

• deine Unvollkommenheit

• deinem Partner

• deinen Kindern

• deinem Leben

Akzeptiere die Sachen wie sie tatsächlich sind.

Du fühlst möglicherweise Traurigkeit. Aber du fühlst JA was.

Halte deinen Geist so offen, weiträumig und aufmerksam wie möglich.

Natürlich kannst du ändern, was dir nicht gefällt.

Zuerst nimm dir einen Moment JA zu sagen.

Dann findest du einen Anfang.

• JA ich nehme mir die Zeit bei Sonia vorbei zu schauen.

• JA ich wage für 55 min. ruhig zu sein.

• JA ich bewege meinen Körper und lerne mich kennen.

• JA ich darf mich entspannen.

• JA ich investiere in meiner Gesundheit.

• JA ich mache den ersten Schritt zu Harmonie … eh zu AAR-M0N1.

JA, JA, JA!