Im Workshop Selbstliebe / Selbstmitgefühl erlebst du die Metta Bhavana Meditation, die Meditation der Liebenden Güte.

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Metta bedeutet Freundlichkeit.

Bhavana bedeutet entwickeln, wachsen, gedeihen lassen, etwas fördern oder auch kultivieren.

Es ist das alte indische Wort für Meditation.

Dank dieses Erlebnisses entwickelst du für dich und alle Lebewesen Gefühle von Weite, Glück und Zufriedenheit, Gefühle von Freundlichkeit und Wohlwollen.