Auf der Reise zum Selbstmitgefühl, erkennst du wie du seit Jahren mit dir umgegangen bist. Eventuell kommt eine gewisse Verurteilung für dieser Verurteilung hoch. Jedoch ist es kontraproduktiv mit Selbstkritik auf dem Weg des Selbstmitgefühls zu laufen.

Im Workshop Selbstliebe / Selbstmitgefühl übst du auch, dir sowie anderen zu verzeihen. Durch eine Visualisierungs- und Einfühlungsübung gehst du durch alle Kanäle in eine Situation, in welcher du jemanden verletzt hast und in eine andere, in welcher du selber verletzt wurdest.

Durch das Spüren und Erkennen, dass du oder die andere Person auf Grund Unwissenheit, seeligen Schmerz und Verwirrungen oder weil du / sie jemanden / dich los lassen musstest/musste, Schmerz und Leid zugefügt hast/hat, kannst du dir / ihr von ganzen Herzen vergeben.

Resultat der Vergebung ist : du ziehst eine Startlinie, ab welcher du in Zukunft gut mit dir umgehst. Vielleicht bist du das erste Glied einer Kette, die/der aus der unbewussten Richtung davon bewusst wirst.