Genau das tust du im Workshop Selbstliebe / Selbstmitgefühl.

Schritt 1 ist die Erkennung des aktuellen Umgang mit dir selbst.

Schritt 2 ist es Spüren deines natürlichen Umgangs mit anderen Menschen wie mit deinem besten Freund / deiner besten Freundin, deinen Kinder oder deinem Partner / deiner Partnerin und tief in das Gefühl des Mitgefühls eintauchen.

Schritt 3 ist das was du für die andere fühlst zu 180° zu dir zu drehen. Es ist das « ich bin für mich da, ich schaffe es » zu praktizieren. Zudem mitfühlend zu akzeptieren, wenn es dir nicht gelingt mit dir mitfühlend zu sein

Selbstmitgefühl ist eine natürliche nicht erlernte Emotion. Im Workshop findest du wieder den Zugang dazu.