Entspannung

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Sonia Boutaghane
6 days ago

Wir rennen oft nach der Zeit. Gestern haben wir den Mut gehabt, uns 1 Stunde Ruhe zu gönnen, um in den Körper hinein zu hören, ihn zu spüren und den Unterschied zw. An- und Entspannung zu empfinden. P
Kristina Petrova
Apr 11, 2018

Ich bin mir sicher, dass ich sehr viel von dem was mir gezeigt wurde, auch privat anwenden werde. Vor allem während den Prüfungen hillft es mir wieder zu enspannen und steigert meine Konzentration. Ka
soniaboutaghane
Mar 3, 2018

Ich sehe den blauen Himmel, ich spüre den warmen Sand auf meinen Füssen, ich rieche den Salz des Meers, ich höre die Wellen, es schmeckt nach Ananas und Mango Smoothie! Mein Herz ist warm, ruhig und
soniaboutaghane
Feb 23, 2018

Ein Fitness Teilnehmer hat mich gestern gefragt « wie schaffst du es Sonia, mich zu entspannen? Selbst mein Masseur schafft es nicht und sagt mir immer « entspannen Sie sich »! » « Entspanne dich » hö
pinarkuster
Feb 4, 2018

I had never heard of PMR before but surprised to see that it is an effective work out. Highly recommended
soniaboutaghane
Jan 23, 2018

Zur Spannung gehört Entspannung Belastung und Erholung stehen in einer direkten Beziehung zueinander. Ein tolles Gegensatzpaar, das du pflegen sollst. Erfolgreiche Personen lassen sich nicht einfach
soniaboutaghane
Jan 4

Barbara : "Ich möchte mir etwas Gutes tun! Nach dem Entspannungskurs fühle ich mich ausgeruht aber auch wach und bereit für den Nachmittag. Jede Meditation ist anders. Du hast viele verschiedene Eleme
soniaboutaghane
Mar 9, 2018

Gut! Du hast dein Schrottmaterial im Abfall deponiert.
 Was ist mit deinen Schrottgedanken und Gefühlen? Willst du dich davon auch befreien, um vorwärts gehen zu können? Im Entspannungskurs erlebst d
martina.koller
Feb 28, 2018

Ich bin eher eine Person die ständig unter Strom steht. Mehrmals jährlich nehme ich mir vor, etwas für meine Entspannung zu tun... Meistens scheitere ich jedoch daran, dass ich mir die Zeit nicht nehm
elisabeth.muckenhirn
Feb 5, 2018

Was bedeutet überhaupt sich zu entspannen? Ich dachte immer, ich wüsste es, aber im Kurs "Progressive Muskel Relaxation" wurde mir bewusst, dass es für Entspannung viel mehr braucht, als nur auf einem
nathalie.bachofner
Feb 3, 2018

Ich war positiv über PMR überrascht. Ich habe sehr gut gespürt, wie die Energie durch meinen Körper floss. Spürte vorallem Wärme! PMR ist super und sehr empfehlenswert.

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